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博雅堂主人的博客

诸恶莫作,众善奉行。自静其意,济世利人。.

 
 
 

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则成姓刘,号博雅堂主人,山西省临县人。"中国十大酒牌收藏家","山西省酒器收藏达人"。山西省作家协会会员、中外酒器文化协会副主席、山西省收藏家协会酒器专委会主任、山西省奇石收藏专委会副主任、山西省扑克收藏专委会顾问。吕梁市文艺家协会副主席,吕梁市收藏家协会副会长,本博客中《陋室煮酒》,《生活随笔》,《则成诗词》等前七个栏目系本人自创作品,相册中摄影作品为自己的业余爱好。其他栏目是为了增加博客的可读性而设。散文集《陋室杂记》,由作家出版社出版。

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【转载】四种补肾好食材堪比壮阳药  

2015-02-25 11:34:33|  分类: 健康之友 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自吉利下桥人《四种补肾好食材堪比壮阳药》
4种补肾好食材堪比壮阳药
果果认为,随着生活压力的增加,加之随着年龄的增长,很多男性朋友们的身体开始出现各种各样的问题,人们对男性保健问题也越来越关注。男性朋友们最注重的莫过于自己的肾,每个人都不希望自己出现肾虚的现象,这不仅关系到身体的健康,更关乎到作为一个男人的尊严。那么一旦出现了这类问题,我们该怎样解决呢?今天果果就为大家介绍几种最常见的补肾好食材:
胡桃仁:又称核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子),生用或熟食,是颇受人们喜爱的干果之一。胡桃仁味甘性温,入肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。临床常用胡桃仁配生姜、细辛、五味子治虚寒咳喘;配杜仲、川断、补骨脂治肾虚腰酸足软、遗精阳痿。
山药:吃山药对身体大有补益,如:健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。中医认为黑色入肾,黑色食物具有补肾的功效,而白色的山药除了健脾补肺更可补肾,是个另类而独特的宝贝。最佳食疗方:山药1根、干木耳10克、彩椒少许、枸杞子10粒。做法:1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。4、山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。
柏子仁:性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明·李时珍称赞说:柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。
补肾好食材豇豆:性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在本草纲目中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代四川中药志中亦载:豇豆滋阴补肾,健脾胃,治肾虚遗精。(丁果果养生园汇编整理)
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