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博雅堂主人的博客

诸恶莫作,众善奉行。自静其意,济世利人。.

 
 
 

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关于我

则成姓刘,号博雅堂主人,山西省临县人。"中国十大酒牌收藏家","山西省酒器收藏达人"。山西省作家协会会员、中外酒器文化协会副主席、山西省收藏家协会酒器专委会主任、山西省奇石收藏专委会副主任、山西省扑克收藏专委会顾问。吕梁市文艺家协会副主席,吕梁市收藏家协会副会长,本博客中《陋室煮酒》,《生活随笔》,《则成诗词》等前七个栏目系本人自创作品,相册中摄影作品为自己的业余爱好。其他栏目是为了增加博客的可读性而设。散文集《陋室杂记》,由作家出版社出版。

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【转载】红薯叶的好处  

2014-08-13 09:39:43|  分类: 健康之友 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自西瓜甜甜《红薯叶的好处》

排毒


含丰富叶绿素,

能够“净化血液”,帮助排毒。


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提高免疫力


含有比一般蔬菜

高5~10倍的抗氧化物,

能提高免疫力,“预防感冒”。


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预防贫血


每天摄取300g的地瓜叶,

就可补充人体一天所需的

铁质及维生素A、C、E。


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预防高血压


富含钾,有助血压控制,

预防高血压。


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改善便秘


丰富的膳食纤维,

可促进肠胃蠕动,

预防“便秘及痔疮”。


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抗癌


含有丰富的多酚,

能预防细胞癌变。


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改善更年期症状


富含植固醇,

可以达到与贺尔蒙类似

的调节身体机能的功效。


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促进乳汁分泌


含有黄酮类化合物等物质,

能促进乳汁分泌。


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强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。



谁不适合吃地瓜叶?

肠胃消化力不佳的人,

肾病患者,不宜过多食用。

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